Pourquoi le cours de prise de parole en public est-il important ?

Véritable transformation

Il y a quelque chose d’extraordinairement absurde dans la peur universelle de parler en public. Soyons honnêtes : à part se jeter volontairement dans un nid de guêpes, il n’y a pas grand-chose de plus terrifiant. Vous voulez savoir ce qui pourrait être encore pire ? Faire ce discours tout en jonglant avec des tronçonneuses.

Voilà. Moi, la simple idée de prononcer quelques mots devant des inconnus me donnait envie de me réfugier dans une salle de bain et de ne jamais en sortir. J’étais cette gamine qui aurait préféré disparaître dans un vortex temporel plutôt que d’affronter un exposé. Et si quelqu’un m’avait dit qu’un jour je lancerais un bootcamp pour aider des gens à maîtriser l’art oratoire ? J’aurais éclaté de rire. Non, sérieusement, je serais tombée de ma chaise en me roulant par terre.

Mais, la vie a un sens de l’humour cruel. Elle te pousse exactement là où tu ne veux surtout pas aller, comme une mauvaise blague qui s’éternise. Quand j’ai créé Quwa, ce n’était pas parce que j’avais trouvé la formule magique pour parler sans trembler comme un chiot sous la pluie, mais parce que je savais qu’un cours de prise de parole en public était essentiel pour surmonter cette peur. C’était plutôt parce que j’avais passé suffisamment de temps à bafouiller, à transpirer comme si j’étais en plein marathon, et à me planter lamentablement, pour me dire que quelque chose devait changer.

Voilà, Quwa est né de ce mélange de frustration intense et de désespoir collectif, et d’une volonté de proposer un cours de prise de parole en public vraiment transformative. Ma thérapie, c’est devenu celle des autres.

Quels sont les trois piliers de la prise de parole en public ?

La prise de parole en public a toujours ressemblé à un sport de gladiateurs, sauf qu’au lieu d’une épée et d’un bouclier, vous avez un PowerPoint bancal et une voix qui tremble. Soyons clairs : tout le monde, à un moment donné, s’est senti comme une chèvre sacrifiée sur l’autel du jugement public. Mais à la base, ce grand numéro de torture a trois piliers essentiels : le message, la connexion avec l’auditoire, et la présence. Si vous en loupez un, vous êtes aussi perdu qu’un acteur dans une série annulée après la première saison.

Prenons l’exemple d’Hélène. Hélène, c’était cette femme discrète, le genre qui pensait que la prise de parole était réservée à une caste spéciale de mutants avec des super-pouvoirs oratoires. Dans sa tête, on naissait charismatique ou pas. Fin de l’histoire. Elle voyait ça comme un don divin, un truc génétique. Mais après quelques présentations franchement ratées dans sa boîte, Hélène a dû se rendre à l’évidence : un cours de prise de parole en public était devenu indispensable.. En rejoignant Quwa, elle a découvert que parler en public n’a rien à voir avec un don mystique. Non, la clé, c’est de se connecter à son audience. C’est l’art de dire quelque chose de façon authentique, au point où les gens arrêtent de regarder leur téléphone pour vous écouter. Quand elle a capté ça, tout a changé.

Non, Hélène n’est pas devenue la nouvelle star des TED Talks du jour au lendemain. Mais au moins, elle a cessé d’avoir l’impression que son estomac allait la trahir en public. C’est ça, le vrai but : un cours de prise de parole en public, ce n’est pas juste « parler », c’est capter les gens, les toucher, et, pourquoi pas, leur donner envie de vous suivre.

Quel est l’avantage de pouvoir parler en public ?

Les compétences en prise de parole ne sont pas réservées à ces orateurs professionnels qui passent leur vie à hurler des slogans du genre « suivez vos rêves » dans des séminaires motivants. Non, la triste vérité, c’est que ces compétences sont essentielles dans presque tous les aspects de la vie. Et pas seulement dans ces moments où vous êtes censé impressionner une salle remplie de vos collègues, mais aussi dans les petites interactions du quotidien qui décident de votre carrière, ou, soyons fous, de vos relations.

Prenons Kayla. Stratège en expérience client, Kayla détestait animer des réunions. À chaque fois qu’elle devait se lever pour parler devant son équipe, c’était un grand moment de solitude : elle se figeait comme une statue dans un musée, le cerveau vidé aussi rapidement qu’une boîte de chocolats un soir de déprime. En gros, le néant. Le pire ? Ce n’était même pas pour des discours inspirants ou des présentations aux Oscars : elle avait juste besoin de ces compétences pour faire son job. Simplement. Quand elle a rejoint Quwa, c’était pas pour devenir une star de la scène, mais pour ne plus avoir l’air d’un poisson hors de l’eau en réunion.

Après quelques séances de pratique devant des inconnus (ce qui est à peu près aussi agréable que se faire arracher une dent), sa transformation n’a pas été spectaculaire, mais bien réelle. Non, Kayla n’est pas soudainement devenue Beyoncé version PowerPoint, mais un cours de prise de parole en public l’a rendue plus confiante, plus assurée. Parce qu’après un bon cours de prise de parole en public, c’est pas juste « parler », mais véritablement communiquer. Et aujourd’hui, elle mène ces mêmes réunions avec un calme et une aisance qui, franchement, étaient impensables quelques mois plus tôt.

La magie de la prise de parole, c’est ça. Ça ne vous transforme pas en une personne complètement différente, mais en une version plus audacieuse, plus affirmée de vous-même. Et ce n’est pas seulement utile pour décrocher des médailles d’or à des concours d’éloquence : ces compétences vous aident à négocier une augmentation, à exposer vos idées en réunion, ou même, pourquoi pas, à survivre à un repas de famille particulièrement épineux.

Est-il nécessaire de suivre un cours de prise de parole en public ?

Alors, ces fameux cours de prise de parole en public, est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Dans un monde où Google peut vous balancer 10 000 conseils en moins de deux secondes, pourquoi diable perdre du temps (et de l’argent) dans une formation ? Vous pourriez tout aussi bien improviser, non ? Laissez-moi vous raconter l’histoire de Jamal.

Jamal, brillant responsable marketing, pensait qu’il pouvait « faire à l’instinct » pour sa prochaine présentation à une grande conférence. Armé de quelques astuces glanées sur YouTube et d’un sourire un peu trop sûr de lui, il est entré dans la salle, prêt à en découdre. Spoiler : il s’est lamentablement planté. Ses slides ne l’ont pas sauvé, ses blagues sont tombées à plat comme une crêpe pas cuite, et il a compris, au milieu d’un silence gênant, à quel point il avait besoin d’aide.

C’est là qu’il a rejoint un cours de prise de parole en public, non pas par envie, mais par pure nécessité. (et, avouons-le, un brin de désespoir). Ce qu’il a découvert, c’est que parler en public, ce n’est pas juste aligner des bullet points et sourire. Non, c’est tout un art : savoir capter l’auditoire, maîtriser ses nerfs (ou au moins faire semblant), et surtout, rebondir quand les choses partent en vrille. Un bon cours de prise de parole, c’est comme un manuel de survie : ça ne vous donne pas juste les bases, ça vous apprend à vous adapter, à rester présent, et à transformer un moment de malaise en un instant de génie (ou du moins à sauver les meubles).

Alors, oui, ces cours en valent la peine. Si vous voulez arrêter de trembler dans vos chaussettes et commencer à parler avec la même assurance que si vous étiez en train de commander un café, il est peut-être temps d’arrêter les tutos YouTube et de passer aux choses sérieuses.

Où puis-je apprendre à parler en public ?

En France, la prise de parole en public n’est pas juste l’affaire des politiciens en cravate ou des conférenciers avec des micros vissés sur l’oreille. Non, que vous soyez entrepreneur, manager, ou simplement quelqu’un qui rêve de ne plus bafouiller devant la machine à café, il existe une multitude de formations pour vous aider à dompter cette bête féroce qu’est l’art oratoire. Voici quelques options de cours de prise de parole en public qui pourraient bien changer votre vie (ou au moins vous éviter de transpirer comme un marathonien à chaque intervention).

CEGOS : PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC AVEC AISANCE

Ce cours vous promet une chose : vous allez sortir de là avec une confiance en béton armé. Enfin… presque. L’idée, c’est d’apprendre à gérer vos angoisses, à respirer correctement (oui, apparemment, on le fait mal depuis le début), et à structurer vos interventions pour éviter ces longues pauses gênantes où tout le monde vous regarde en attendant que vous retrouviez vos mots.
Focus : Confiance en soi, structuration du discours
Lieu : Paris, Lyon, et en ligne

ORSYS : PRISE DE PAROLE EN PUBLIC ET COMMUNICATION ORALE

Si vous cherchez quelque chose d’un peu plus intensif (comprendre : un bootcamp pour votre capacité à parler sans trembler), Orsys propose un cours de prise de parole en public, en ligne ou en présentiel, où on vous apprend à gérer votre stress, à capter l’attention de l’auditoire (sans les menacer physiquement, bien sûr), et à améliorer votre communication orale. Idéal pour ceux qui veulent devenir les stars de leurs réunions Zoom.
Focus : Gestion du stress, techniques de communication, engagement de l’auditoire
Lieu : Paris, Lyon, Bordeaux, et en ligne

TOASTMASTERS FRANCE

Toastmasters, c’est un peu le Fight Club de la prise de parole, sauf que tout le monde en parle (et heureusement, parce que sinon, personne n’irait). Dans leurs clubs à travers la France, vous avez l’opportunité de parler, encore et encore, devant des inconnus bienveillants, tout en recevant des feedbacks constructifs (et parfois un peu douloureux, mais toujours nécessaires). C’est le genre d’endroit où l’on se transforme, un discours maladroit à la fois.
Focus : Pratique régulière, retour d’expérience, développement personnel
Lieu : Clubs à travers toute la France

ROMAIN CLAMARON – COACHING PRISE DE PAROLE

Pour ceux qui préfèrent un accompagnement personnalisé, Romain Clamaron propose des coachings individuels. Ici, pas de place pour se cacher derrière une présentation PowerPoint. Il vous pousse à affronter vos peurs de front, à gérer vos tremblements, et à parler avec assurance même si votre cerveau vous hurle de fuir.
Focus : Coaching individuel, authenticité, gestion du stress
Lieu : Paris et en ligne

LES ATELIERS DE LA VOIX (LA PÉPINIÈRE DU SPEAKER)

Si vous avez toujours pensé que votre voix ressemblait à un mix entre une chèvre enrouée et une radio mal réglée, cet atelier est fait pour vous. Ici, des formateurs issus du théâtre vous apprennent à développer une vraie présence scénique. À la fin, que vous fassiez une présentation ou que vous animiez une réunion, vous captiverez votre auditoire, ne serait-ce que par la maîtrise de votre voix (et peut-être un peu grâce à votre nouvelle posture de super-héros).
Focus : Techniques vocales, présence scénique
Lieu : Paris

Ces options vous permettent de choisir le cours de prise de parole en public qui vous correspond le mieux  : une immersion totale, un accompagnement plus en douceur, ou un club pour pratiquer régulièrement. Dans tous les cas, si vous êtes prêt(e) à arrêter de trembler à chaque fois que vous prenez la parole, il est peut-être temps d’investir dans l’une de ces formations.

Est-il possible d’apprendre à parler en public avec des cours en ligne ?

Absolument. Aujourd’hui, on peut tout apprendre en ligne. Du tricot à l’art de préparer un risotto parfait, alors pourquoi pas la prise de parole en public ? Mais il y a un petit hic : apprendre à parler en public en regardant des vidéos, c’est un peu comme apprendre à nager en lisant un manuel. Tant que vous n’êtes pas vraiment dans l’eau, vous avez une théorie parfaite… qui s’effondre à la première vague.

Alors oui, un cours de prise de parole en public en ligne est un bon point de départ. Vous y trouverez des astuces, des techniques, et un paquet de vidéos motivantes qui vous diront que vous pouvez le faire. Mais il y a une différence entre réciter un discours devant votre chat et le faire devant un public d’humains réels, avec leurs regards perçants et, parfois, leurs bâillements bien visibles. Et c’est là que réside toute la différence.

Prenons des plateformes comme OpenClassrooms et L’École Française. Elles proposent des formations à la prise de parole en public solides pour structurer vos discours, gérer ce trac paralysant et, en théorie, apprendre à captiver un auditoire. Super, non ? Oui, mais à un moment, il faudra se jeter à l’eau. Parce que, spoiler alert : personne n’a jamais vaincu sa peur de parler en public en restant derrière un écran. À un moment, il va falloir affronter un vrai public (même si c’est juste une poignée d’amis compatissants, prêts à prétendre que votre discours était incroyable).

OPENCLASSROOMS : DÉVELOPPEZ VOTRE AISANCE À L’ORAL

Ce cours vous aide à structurer vos discours et à gérer vos crises de panique. Elle est parfaite pour ceux qui veulent apprendre à leur rythme, loin des regards juges, et progresser tranquillement depuis leur canapé (ou leur lit, avouons-le).

L’ÉCOLE FRANÇAISE : PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Ce cours 100 % en ligne vous propose de tout maîtriser : la posture, la voix, et bien sûr, comment ne pas s’effondrer devant un public hostile (ou juste endormi). C’est interactif, plein de vidéos motivantes et d’exercices pratiques pour affronter vos peurs depuis le confort de votre salon.

LINKEDIN LEARNING : PRISE DE PAROLE EN PUBLIC ET COMMUNICATION

Ici, vous avez un large éventail de modules pour booster vos compétences oratoires. Que vous soyez à l’aise ou terrifié(e), ces cours vous préparent à tout : convaincre, captiver, et même survivre aux questions vicieuses de l’auditoire (parce qu’il y en aura toujours).

Mais voilà, ne vous faites pas d’illusions. Les cours en ligne, c’est un peu comme les tutos fitness : génial pour commencer, mais à moins de vraiment transpirer, les résultats ne suivront pas. La magie réside dans la confrontation au public, réel ou virtuel. Les plateformes comme VirtualSpeech, qui vous plongent dans des environnements simulés, sont déjà une avancée : elles vous permettent de vous entraîner dans une version numérique de ce qui vous attend en vrai. Mais rien ne remplacera cette montée d’adrénaline, ce silence pesant avant de parler, et ces visages humains qui vous scrutent.

En bref : oui, les cours en ligne, c’est un super début. Mais si vous voulez vraiment surmonter cette terreur qui vous fait suer des litres au moindre micro, il va falloir vous jeter dans la fosse aux lions un jour ou l’autre.

Comment se former à la prise de parole en public ?

Alors, vous êtes plutôt du genre à vouloir vous débrouiller tout(e) seul(e) ?Très bien, l’auto-formation est possible, mais un cours de prise de parole en public encadrée peut accélérer le processus. Sinon préparez-vous à un parcours semé de quelques moments gênants. Vous allez devoir affronter l’ennemi numéro un de l’égo : l’enregistrement vidéo de soi-même.

Je ne vais pas vous mentir, regarder une vidéo de vous en train de parler, c’est à peu près aussi agréable que d’écouter votre propre voix sur un vieux répondeur. Vous vous direz sûrement : « Non mais, c’est ça ma voix ? » Oui, c’est bien elle. Et c’est aussi comme ça que vous découvrirez vos tics nerveux, vos « euh » à répétition, et ces gestes de mains incontrôlés qui donnent l’impression que vous dirigez un orchestre invisible. Mais voilà, c’est un outil précieux. Car plus vous vous regardez, plus vous comprenez exactement ce qui doit être amélioré. Et là, c’est déjà un premier pas vers la victoire.

Ensuite, il faut pratiquer. Mais ne vous jetez pas directement dans la fosse aux lions avec un discours de mariage ou un pitch devant votre boss. Non, commencez petit. Essayez-vous dans des situations à faibles enjeux : racontez une histoire à vos amis, ou exprimez votre point de vue lors d’une réunion décontractée. La clé, c’est de parler, encore et encore, jusqu’à ce que la peur s’amenuise un peu. Vous verrez, au début c’est comme se lancer du haut d’un plongeoir, mais après quelques sauts, vous commencerez à apprécier la sensation (ou du moins à ne plus trembler comme une feuille).

Et bien sûr, regardez les pros. Pas pour vous sentir minable, mais pour vous inspirer. Les TED Talks regorgent de grands orateurs qui manient l’art du storytelling avec une aisance presque irritante. Un bon cours de prise de parole en public vous aidera à captiver votre audience, à moduler votre voix, et surtout, à gérer les silences. Vous n’avez pas besoin d’inventer un nouveau style ; apprenez simplement de ceux qui ont déjà maîtrisé cet art. Copiez, ajustez, et faites-en votre propre version.

Mais soyons clairs : même avec toute la préparation du monde, il y aura un moment où il faudra vous lancer dans la vraie bataille. L’entraînement seul ne suffira pas à faire taire cette petite voix intérieure qui vous hurle de fuir à toutes jambes dès que vous voyez un micro. À un moment donné, il faudra affronter la réalité, un discours après l’autre.

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Quel cours de prise de parole en public choisir ? Tant de possibilités…

Après avoir lu tout ça, vous vous dites peut-être : « Pourquoi Quwa ? Pourquoi devrais-je choisir ce programme alors qu’il existe des dizaines d’autres cours ? » Question légitime. Il y a une tonne de formations qui vous promettent de vous transformer en orateur charismatique, et chaque programme vous vend son lot de miracles et d’astuces infaillibles. Alors, pourquoi Quwa ?

J’Y SUIS PASSÉ, JE L’AI VÉCU !

Quand j’ai fondé Quwa, ce n’était pas parce que je m’étais réveillé un matin avec une révélation divine sur l’art de la prise de parole. Non, c’était parce que j’avais galéré. J’avais transpiré, trébuché, et mordu la poussière assez de fois pour me dire que si je devais affronter cette peur, autant aider les autres à faire de même. Et c’est là que Quwa a vu le jour : de la nécessité, de la frustration, et finalement, de la transformation. On ne se contente pas d’enseigner à parler, on redéfinit votre rapport à la parole
Beaucoup de formations à la prise de parole en public vous donnent des outils, des techniques, et vous laissent ensuite vous débrouiller. Pourtant,un cours de prise de parole en public complète ne doit pas être un simple manuel, mais un accompagnement pour construire votre aisance à chaque étape. Nous, on va plus loin. Chez Quwa, on ne se contente pas de vous donner des astuces pour parler en public : on déconstruit complètement votre rapport à la peur, à la confiance, et à ces moments de solitude absolue quand vous voyez tous ces visages fixés sur vous. À la fin, vous ne serez pas seulement capable de parler : vous posséderez la scène. Vous parlerez avec autorité, assurance, et peut-être même, un certain plaisir.

VOUS N’APPRENEZ PAS EN THÉORIE, MAIS PAR L’ACTION

Écouter quelqu’un vous expliquer comment parler en public, c’est un peu comme regarder un tuto sur « comment faire du vélo » sans jamais monter dessus. Super théorie, mais la pratique manque cruellement. Chez Quwa, vous êtes plongé dans l’action dès le départ. Oui, ça fait peur. Mais devinez quoi ? C’est comme ça qu’on apprend. On vous fait parler, encore et encore, jusqu’à ce que cette peur s’épuise. Pas de place pour la théorie pure : ici, on est dans le vif du sujet dès le premier jour.

L’APPROCHE PERSONNALISÉE : DEUX COACHS, ZÉRO ÉCHAPPATOIRE

Dans la plupart des formations, vous êtes juste un visage parmi d’autres. Chez Quwa, pas question de rester dans l’ombre. Vous aurez deux coachs dédiés qui vont disséquer chaque détail de votre manière de parler, vous pousser dans vos retranchements, et vous aider à surmonter vos barrières. Ce n’est pas un cours passe-partout, c’est du sur-mesure. Et croyez-moi, quand vous avez deux coachs qui vous surveillent, il n’y a aucune chance de vous cacher ou d’esquiver l’exercice. Notre communauté ne se contente pas de vous soutenir — elle vous transforme.
Les autres programmes de cours de prise de parole en public parlent souvent de « communauté », mais soyons honnêtes : combien de fois avez-vous terminé un cours en ayant juste échangé des regards avec les autres participants, sans jamais vraiment les connaître ? Chez Quwa, c’est différent. Notre communauté est bien plus qu’un groupe de gens anonymes qui passent un cours ensemble. Vous allez voir d’autres personnes surmonter leurs peurs, et ça va cliquer dans votre tête : si eux peuvent le faire, moi aussi. Et, c’est cette dynamique de groupe qui va non seulement vous soutenir, mais vous transformer. À la fin, vous ne serez plus le même.

PLUS QU’UNE SALLE DE CLASSE : LA PUISSANCE DES LIEUX DANS VOTRE TRANSFORMATION

Et parlons des lieux. Pourquoi suivre un cours de prise de parole en public dans une salle de classe triste, sous des néons fatigués, quand vous pourriez le faire dans un endroit inspirant, loin du quotidien ? Chez Quwa, nos lieux ne sont pas juste des décors : ce sont des catalyseurs. Vous serez immergé dans des endroits qui vous obligent à sortir de votre zone de confort, à réévaluer votre façon de penser, et, surtout, à changer. Parce que quand vous êtes dans un environnement qui vous inspire, tout devient possible.

Prêt à vous lancer ?

La prise de parole en public ne sera peut-être jamais une promenade de santé, mais elle n’a pas non plus besoin de ressembler à un saut dans le vide sans parachute. Que vous choisissiez de vous former en solo, de suivre un cours de prise de parole en public classique ou de plonger dans un bootcamp immersif comme Quwa, l’important, c’est de faire ce premier pas. Parce que, spoiler alert : la peur, elle, ne partira pas d’elle-même. Elle va rester bien installée dans votre coin d’esprit, prête à surgir dès qu’on vous tend un micro.
Mais voici la bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin de la laisser vous contrôler. L’idée, c’est de la regarder droit dans les yeux, de lui faire un clin d’œil, et de vous lancer quand même. Plus vous parlerez, plus cette peur commencera à rétrécir, jusqu’à devenir si petite qu’elle pourrait se cacher derrière un post-it.
Alors, êtes-vous prêt(e) à transformer votre peur en force ? À enfin arrêter de transpirer comme si vous veniez de courir un marathon dès que vous devez parler devant plus de trois personnes ? Quwa est là pour ça. Il est temps de réserver votre place dans notre prochain bootcamp et de commencer à dompter cette bête qu’est la prise de parole. Ensemble, on va faire de cette peur un souvenir lointain, ou, au pire, un bon sujet de conversation à sortir en soirée.

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